सवांददाता मीडिया प्रभारी मनोज मूंधड़ा बीकानेर श्रीडूंगरगढ़
अमरूद एक सुपरफूड है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं जो कई बीमारियों का कारण बनते हैं। हालांकि अमरूद में कुछ ऐसे तत्व भी होते हैं जो कुछ लोगों में एलर्जी और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। ऐसे में आइए जानें कि किन लोगों को इन्हें खाने से बचना चाहिए।
HighLights
1.सर्दियों के मौसम में कई लोग अमरूद खाना पसंद करते हैं।
2.अमरूद का सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं माना जाता है।
3.डाइट में इसे शामिल करने पर सेहत को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।
सर्दियों में अमरूद कई लोगों का पसंदीदा फल होता है। इसमें मौजूद भरपूर पोषक तत्वों के कारण यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है,लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वादिष्ट फल कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकता है ? जी हां,सेहत से जुड़ी कुछ परेशानियों में अमरूद खाने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं कि किन लोगों को अमरूद खाने से परहेज करना चाहिए,नहीं तो सेहत से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
इन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है अमरूद
पेट की समस्याओं से पीड़ित लोग:-अमरूद में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करती है, लेकिन जिन लोगों को पहले से ही पेट की समस्याएं जैसे कि कब्ज, दस्त या गैस की समस्या है, उनके लिए अमरूद का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। अमरूद खाने से इन समस्याओं में इजाफा हो सकती है।
एक्जिमा के पेशेंट्स:-अमरूद में कुछ ऐसे केमिकल्स पाए जाते हैं जो कुछ लोगों में त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। अगर आपको एक्जिमा जैसी कोई त्वचा संबंधी समस्या है तो अमरूद का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं और इस दौरान कुछ फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए। अमरूद भी उनमें से एक है। अमरूद के सेवन से गर्भवती महिलाओं को पेट में दर्द, उल्टी और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी अमरूद खाने से बचना चाहिए क्योंकि यह शिशु को नुकसान पहुंचा सकता है।
सर्दी-खांसी के मरीज:-अमरूद की तासीर ठंडी होती है और यह सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं को बढ़ा सकती है। अगर आपको पहले से ही सर्दी-खांसी है तो अमरूद खाने से बचें।
डायबिटीज के मरीज:-अमरूद में नेचुरल शुगर पाई जाती है जो ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ा सकती है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को ज्यादा अमरूद खाने से बचने की सलाह दी जाती है।
Disclaimer:- लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो,तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
