स्वास्थ्य सम्बंधित बीमारियों से हो परेशान और सोच रहे है,फिटनेस ट्रेनर हायर करने लिए तो आज ही जॉइन करे Achivers Fitness Club जहाँ आपको मिलेंगी बेस्ट ट्रेनर साथ ही डेली टिप्स 3 दिन फ्री डेमो क्लासेज तो जुड़े सत्यार्थ के साथ पढ़ें आमजन से जुड़ी खबर

सत्यार्थ न्यूज श्रीडूंगरगढ़-सवांददाता मीडिया प्रभारी मनोज

स्वस्थ शरीर और दिमाग दोनों ही फिटनेस को डिफाइन करते हैं। अगर हर दिन आप कसरत करते हैं तो कोई बीमारी आपको छू नहीं सकती है। कसरत कौन सी करें और कैसे करें इसके बारे में आपको फिटनेस ट्रेनर अच्छी तरह बता सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि फिटनेस ट्रेनर कौन होते हिन्दी में फ़िटनेस कोच या स्वास्थ्य और कल्याण कोच कहते हैं। ये फ़िटनेस पेशेवर होते है। ये ग्राहकों को अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए मार्गदर्शन करते हैं। फिटनेस कोच एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अधिक समग्र दृष्टिकोण अपनाते हैं। हेल्दी रहने के लिए अच्छा खाना जितना जरूरी है,उतना ही आवश्यक है एक्सरसाइज करना। वर्कआउट के जरिए आप ना केवल खुद को स्लिम लुक दे सकते हैं,बल्कि यह आपके बॉडी की स्ट्रेंथ को भी बढ़ाता है। इतना ही नहीं,यह आपकी मसल्स बिल्डअप से लेकर बॉडी बैलेंसिंग आदि को भी बेहतर बनाता है। इसलिए,यह जरूरी है कि आप हर दिन थोड़ी एक्सरसाइज अवश्य करें। हालांकि अक्सर देखने में आता है कि हम खुद को फिट बनाने के लिए खुद से ही एक्सरसाइज शुरू कर देते हैं,लेकिन उससे हमें कुछ खास बेनिफिट नहीं मिलता। कभी-कभी तो खुद से एक्सरसाइज करने से आपको फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है।ऐसे में बेहतर होगा कि आप फिटनेस ट्रेनर को हायर करें। हो सकता है कि आपको ऐसा लग रहा हो कि फिटनेस ट्रेनर को हायर करने से आपको अतिरिक्त पैसे खर्च करने पड़ें और शायद इसलिए आप अपने पैसे बचाने के लिए फिटनेस ट्रेनर को हायर ना करना चाहते हों। लेकिन क्या आपको पता है कि फिटनेस ट्रेनर को हायर करने से आपको कई बेहतरीन लाभ मिलते हैं,इसके लिए आप Achivers Fitness Club को जॉइन कर सकते है। जो आपको ऑनलाइन ऑफलाइन दोनो तरह की सुविधा उपलब्ध करवाता है। सबसे कम विफ़ायती दर में रजिस्ट्रेशन शुल्क बिल्कुल फ्री है। साथ ही 3 दिन फ्री डेमो क्लासेज की सुविधा भी उपलब्ध है।

पर्सनलाइज्ड वर्कआउट

यूं तो फिट रहने के लिए कई तरह के वर्कआउट किए जा सकते हैं। इतना ही नहीं,एक ही एक्सरसाइज को भी कई तरह के वैरिएशन से किया जाता है। ऐसे में आपके लिए कौन सी एक्सरसाइज किस तरह से करने से बेस्ट रिजल्ट मिलेगा इसके बारे में आमतौर पर लोगों को पता नहीं होता। इस स्थिति में फिटनेस ट्रेनर को हायर करना आपके लिए लाभदायक होगा। एक फिटनेस ट्रेनर आपकी स्ट्रेंथ और हेल्थ इश्यूज को ध्यान में रखकर आपके लिए वर्कआउट प्लॉन करते हैं। जिसके कारण आपको अपने शरीर को जरूरत से ज्यादा पुश नहीं करना पड़ता और आपको एक बेहतर रिजल्ट मिलता है।

मोटिवेशन

आमतौर पर देखने में आता है कि हम सभी शुरूआत में बहुत जोश के साथ वर्कआउट शुरू करते हैं,लेकिन कुछ ही दिनों में जब हम खुद को मोटिवेट करने में नाकाम होते हैं तो उस स्थिति में धीरे-धीरे अपना वर्कआउट रूटीन स्किप करना शुरू कर देते हैं। लेकिन अगर आप फिटनेस ट्रेनर को हायर करते हैं तो वह लगातार आपको मोटिवेट करता है। इतना ही नहीं,आपको भले ही खुद पर विश्वास ना हो लेकिन वह आपको अपना विश्वास जताता है,जिससे आपके भीतर एक गजब की उर्जा का संचार होता है। ऐसे में आप खुद को अधिक फिट बना पाते हैं।

अधिक सुरक्षित

अगर आप सेफ तरीके से वर्कआउट करना चाहती हैं तो ऐसे में आपको फिटनेस ट्रेनर को जरूर हायर करना चाहिए। दरअसल,जब हम खुद वर्कआउट करते हैं तो ऐसे में अक्सर अनजाने में हम खुद को चोटिल कर लेते हैं। इतना ही नहीं अगर एक्सरसाइज करने में गड़बड़ हो जाए तो मसल्स क्रैम्प से लेकर अन्य प्रॉब्लम्स शुरू हो जाती है। लेकिन जब आप फिटनेस ट्रेनर को हायर करते हैं तो वह आपके वर्कआउट के दौरान आप पर नजर रखता है और आपको किसी भी तरह की चोट लगने से बचाता है।

लोकेशन को लेकर अधिक फलेक्सिबल

हर कोई जिम में वर्कआउट करने को लेकर कंफर्टेबल नहीं होता या फिर अगर जिम में अधिकतर भीड़ होती है तो आपको वर्कआउट करने में समस्या हो सकती है। वहीं,कुछ महिलाओं के पास समय की काफी कमी होती है,जिसके कारण वह हर दिन एक समय पर वर्कआउट नहीं कर सकतीं। इस स्थिति में भी फिटनेस ट्रेनर को हायर करना अच्छा विचार हो सकता है। वह आपके टाइम,लोकेशन व स्पेस को लेकर काफी अधिक फलेक्सिबल होते हैं। ऐसे में आप अपने फ्री टाइम में उनके साथ वर्कआउट रूटीन सेट कर सकते हैं और अपनी बॉडी का ख्याल रख सकते हैं। फिट रहने के लिए बैलेंस डाइट और नियमित वर्कआउट दोनों ही बहुत जरूरी हैं। फिटनेस मंत्र ऐसे होने चाहिए जो इंसान को फिट रहने के तरीके सरल शब्दों में बता सकें। हमारे फिटनेस सेक्‍शन में आप फिटनेस ट्रेनर,न्‍यूट्रीशनिस्‍ट और एक्सपर्ट्स द्वारा बताई फिटनेस टिप्‍स को सरल शब्दों में पढ़ सकते हैं। हर उम्र के व्‍यक्ति के लिए जरूरी वर्कआउट और जरूरी न्यूट्रिशन की जानकारी भी आपको यहां मिलेगी।

फ़िटनेस कोच के काम:-

वज़न घटाने,हृदय स्वास्थ्य,मांसपेशियों की टोनिंग या समग्र शारीरिक कंडीशनिंग में सुधार जैसे सामान्य फ़िटनेस लक्ष्यों पर

ध्यान केंद्रित करना

समूह व्यायाम कक्षाओं या फ़िटनेस बूट कैंप का नेतृत्व करना

ग्राहकों को अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए मार्गदर्शन करना

ग्राहकों को फ़िटनेस के लिए सही रास्ते पर लाने में मदद करना

फ़िटनेस कोच की मदद से वर्कआउट आसानी से कर सकते है। फ़िटनेस कोच कभी भी आपको डिमोटिवेट नहीं करता

Achivers Fitness Club की सेवाएं

ऑनलाइन ऑफलाइन दोनों तरह की सुविधाएं

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