सवांददाता मीडिया प्रभारी मनोज मूंधड़ा बीकानेर श्रीडूंगरगढ
बूजर्गों के लिए योग बहुत ही जरूरी है। : योग एक्सपर्ट ओम कालवा
श्रीडूंगरगढ़ कस्बे की ओम योग सेवा संस्था के निदेशक योगाचार्य ओम प्रकाश कालवा ने जानकारी देते हुए बताया। बूजर्गों के लिए योग बहुत ही जरूरी है। बढ़ती उम्र में शरीर में होने वाले विभिन्न बदलाओं को मध्य नजर रखते हुए कहा जा सकता है कि उच्च रक्तचाप,तनाव,शारीरिक,मानसिक कमजोरी,ब्लड का गाढ़ापन,रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, हार्ट की समस्या,शुगर,थायराइड,गैस,कब्ज,एसिडिटी, अपच पाचन तंत्र का कमजोर होना,थकान,अनिद्रा,कमर का दर्द घुटनों का दर्द,गर्दन का दर्द,प्रोस्टेट,गठिया,शरीर में कम्पन आंखों की कमजोरी,किडनी,लीवर,अग्नाशय,मस्तिष्क से संबंधित अनेक रोगों को ध्यान में रखते हुए योग में सूक्ष्म क्रिया,प्राणायाम,सरल योगासन,ध्यान,योग निद्रा,प्रेक्षा ध्यान धारणा व दैनिक दिनचर्या में सुधार कर सुखी और निरोगी जीवन जिया जा सकता है।
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