ब्रेकिंग न्यूज़

बजट घोषणा में श्रीडूंगरगढ़ को मिली अनेक सौगातें,पेयजल,जीएसएस औधोगिक क्षेत्र सहित करोड़ों रुपए के विकास कार्यों की घोषणा,विधायक ने दी प्रतिक्रिया जताया मुख्यमंत्री का आभारसोनभद्र – थाना दुद्धी पुलिस द्वारा गैंगेस्टर एक्ट में वांछित 04 नफर अभियुक्तों को किया गया गिरफ्तार-ગુજરાતની સ્વરાજ્યની સ્થાનિક નગરપાલિકાઓની ચૂંટણીના પરિણામોराजस्थान बजट 2025: 150 यूनिट मुफ्त बिजली स्टार्टअप्स, पर्यटन को बढ़ावा,युवाओं को रोजगार पेयजल ,बिजली,सड़कें सहित अनेकों सौगात देखें पूरी खबर…ग्राम पंचायतों के लिए प्रेरणास्रोत बनी महराजगंज की हाईटेक सीएससीसोनभद्र -अधिवक्ता संशोधन बिल 2025 का पुरजोर विरोध करे वकील– राकेश शरण मिश्रसोनभद्र -आदिवासी मेला/ महासम्मेलन की तैयारियों में जुटे गोंगपा कार्यकर्ता, की साफ सफाईश्रीडूंगरगढ़ में 26 फरवरी महाशिवरात्रि महोत्सव पर होगा महापूजन आज ही करवाए अपना पंजीयन जानें पूरी खबर।सोनभद्र -बस व ट्रक मे टक्कर से महाकुंभ से लौट रहे दर्शनार्थि, तीन घायल, लगा लंबा जामग्रामीणों ने फूका बदलाव का जनादेश रूपी बिगुल – बिकने और झुकने वालों की नहीं, अब काबिलियत की राजनीति होगीगोला व फरधान रेलवे क्राॅसिंग पर सेतु निर्माण का काम अभी बाकीसोनभद्र -दो दोषियों को 5-5 वर्ष का सश्रम कारावास- 5-5 हजार रूपये अर्थदंड, न देने पर 3-3 माह की अतिरिक्त कैद भुगतनी होगीलखीमपुर खीरी: क्रांतिकारी पत्रकार परिषद के जिला अध्यक्ष इरफान अंसारी जिला महासचिव अंशु वर्मा बनेसुबह देश और राज्यों से बड़ी खबरें एक साथपत्रकारिता बनाम मीडिया – बदलते दौर की चुनौतियाँ

नाश्ते में बासी रोटी का सेवन स्वास्थ्य को पहुंचाता है कई लाभ, आज से आप भी खाना आरंभ कर दें।

WhatsApp Image 2025-01-15 at 13.49.07

😊 Please Share This News 😊


Mr X
Spread the love
संवाददाता:-हर्षल रावल
15 जनवरी, 2025
सिरोही/राज.
————–

नाश्ते में बासी रोटी का सेवन स्वास्थ्य को पहुंचाता है कई लाभ, आज से आप भी खाना आरंभ कर दें।

बासी रोटी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी। डायबिटीज, ब्लड प्रेशर करती है कंट्रोल
_________


सिरोही। (फिटनेस टिप्स) क्या आप यह जानते हैं कि जिसे बासी समझ कर आप खाने से मना कर देते हैं, अधिकतर उससे स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक माना जाता है। बासी रोटी के पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें पर्याप्‍त व‍िटाम‍िन बी, आयरन और फाइबर उपलब्ध होता है।
रोटी के बिना भारतीय भोजन अधूरा माना जाता है। भारतीय घरों में भोजन में खासतौर पर रोटी खाई जाती है। रोटी को दाल, सब्जी के साथ खाया जाता है। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि रात्रि को बनाई हुई रोटी अधिकतर बच जाती है‌ जिनको कई लोग बासी रोटी को अधिकतर खाना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि जिसे बासी समझ कर आप खाने से मना कर देते हैं, दरअसल उससे स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक माना जाता है। बासी रोटी के पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें पर्याप्‍त व‍िटाम‍िन बी, आयरन और फाइबर उपलब्ध होता है। जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में सहायक होता हैं।
1). पाचन :- बासी रोटी में फाइबर सामग्री अधिक होती है, जो पाचन में सहायक है। इससे कब्ज की समस्या में भी सहायता मिल सकती है।

2). डायबिटीज :- बासी रोटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में सहायक है। डायबिटीज रोगियों के लिए लाभदायक है बासी रोटी का सेवन।

3). वजन घटाने :- बासी रोटी का सेवन से पेट लंबे समय तक भरा रहता है, जिससे अधिक सेवन से बचे रहते हैं और वजन को कंट्रोल कर सकते हैं।

4). स्किन :- बासी रोटी के सेवन से शरीर में स्किन को ग्लोइंग बनाने में सहायता मिल सकती है। यदि आप भी अपनी स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप बासी रोटी का सेवन कर सकते हैं।

5). एनर्जी :- बासी रोटी में उपस्थित कार्बोहाइड्रेट्स शरीर को एनर्जी प्रदान करते हैं, जिससे दिनभर एक्टिव रहने में सहायता मिल सकती है।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

व्हाट्सप्प आइकान को दबा कर इस खबर को शेयर जरूर करें

स्वतंत्र और सच्ची पत्रकारिता के लिए ज़रूरी है कि वो कॉरपोरेट और राजनैतिक नियंत्रण से मुक्त हो। ऐसा तभी संभव है जब जनता आगे आए और सहयोग करे

Donate Now

MORE STORIES

Live AajTak TV

वोट जरूर करें

Sorry, there are no polls available at the moment.

विज्ञापन बॉक्स

[Rich_Web_Slider id="1"]

RASHIFAL

LIVE CRICKET

WEATHER UPDATE

+38
°
C
High:+41
Low:+31
Wed
Thu
Fri
Sat
[covid19-country-updates country=IN country_list=0 layout=3 label="India Covid19 Data" colors="#d80027,#0052b4"]

Stock Market Update

Panchang

LIVE FM

    [Rich_Web_Slider id="1"]
    error: Content is protected !!