थकावट, लो एनर्जी और चिड़चिड़ापन – क्या आपकी बॉडी में पोषण की कमी है?”

सत्यार्थ न्यूज श्रीडूंगरगढ़-सवांददाता मीडिया प्रभारी

आज के समय में बहुत से लोग दिनभर थके-थके रहते हैं। छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़े हो जाते हैं या बिना किसी मेहनत के भी ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं।

लेकिन इसका सबसे बड़ा कारण है – “Micronutrient Deficiency” यानी सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी।

पोषक तत्वों की कमी के संकेत:

⚫️बार-बार बीमार पड़ना

⚫️बालों का झड़ना

⚫️नींद पूरी न होना

⚫️स्किन dull और lifeless लगना

⚫️पेट खराब रहना या गैस बनना

क्या करें?

⚫️रोज़ाना का खाना Balanced होना चाहिए

⚫️Liquid diet और starvation diet से बचें

⚫️Professional Nutrition Coach से गाइडेंस लें

सुबह की शुरुआत Wellness Wave Morning Club के साथ करें:

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संपर्क करें – अपनी बॉडी को सही पोषण देने के लिए:

Renu Verma | Wellness Coach
WhatsApp: 9024521121
Instagram: @renuverma_1121