सवांददाता मीडिया प्रभारी मनोज मूंधड़ा बीकानेर श्रीडूंगरगढ़
महिलाओं के लिए योग बहुत ही जरूरी है। : योग एक्सपर्ट ओम कालवा
श्रीडूंगरगढ़ कस्बे की ओम योग सेवा संस्था के निदेशक योगाचार्य ओम प्रकाश कालवा ने जानकारी देते हुए बताया। महिलाओं के लिए योग बहुत ही जरूरी है। घर में सुबह से लेकर शाम तक बिना आराम के निरंतर काम करती हैं। जिससे खाने पीने और सोने का समय अव्यवस्थित रहने की वजह से दैनिक दिनचर्या अस्त व्यस्त रहती है तब कहा जा सकता है। शारीरिक व मानसिक थकान, शुगर, थायराइड, गैस, कब्ज, एसिडिटी, अपच, तनाव, अनिद्रा, कमर का दर्द, घुटनों का दर्द, गर्दन का दर्द, गठिया तथा मासिक धर्म में अनियमितता आदि को मध्य नजर रखते हुए योग में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान आदि का सहारा लेकर इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में भी सुखी और निरोगी जीवन जिया जा सकता है।
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