न्यूज रिपोर्टर मनोज मूंधड़ा बीकानेर श्रीडूंगरगढ़
मौसम के बदलते रंगों का एक नजारा यह भी है। आखातीज के बाद दो दिन राहत के ऐसे बीते कि लगा अब शायद वैसी गर्मी न झेलनी पड़े। हालांकि, सभी को पता था कि अभी तो नौतपा भी बाकी है। मौसम की यह बरजोरी बदस्तूर जारी रही। गुरुवार को 43 डिग्री के आसपास का तापमान ठीक 24 घंटे में शरीर को झुलसाने लगा जैसे जैसे पारा पारा 45 पारा हो गया। मुंह सूखने लगे। चेहरा तपने लगा और शरीर झुलसने जैसा आभास होने लगा। स्थिति यह रही कि शुक्रवार को दोपहर में निकलना भी मुश्किल हो गया। लोग जरूरी कामों से ही घर से बाहर निकले। या तो कार्यालय जाने वाले या रोजमर्रा के कामकाज या आपात कारणों से निकलने वाले ही घरों से बाहर रहे। मौसम का यहीं हाल आज शनिवार को भी रहने की उम्मीद है। पारा 46 पार भी जा सकता है।
सत्यार्थ न्यूज अलर्ट-
– धूप में निकलते समय अपना सिर ढक कर रखें। कपड़े, टोपी अथवा फुल बाजू शर्ट का उपयोग करें।
– पानी, छाछ, ओआरएस का घोल या घर में बने पेय जैसे लस्सी, नींबू पानी, आम का पना इत्यादि का सेवन करते रहें।-
यथा – संभव दोपहर 12 से दोपहर ४ बजे के बीच धूप में बाहर निकलने से बचें।
– धूप में निकलने के पहले तरल पदार्थ का सेवन करें। पानी हमेशा साथ रखें। शरीर में पानी की कमी न होने दें।
– सूती, ढीले एवं आरामदायक कपड़े पहनें। सिंथेटिक एवं गहरे रंग के वस्त्र पहनने से बचें। जानवरों को छाया में रखें और उन्हें पर्याप्त मात्रा में पीने का पानी दें।
– अत्यधिक गर्मी होने की स्थिति में ठंडे पानी से शरीर को पोछें या कई बार स्नान करें। धूप तथा गर्म हवाओं के संपर्क के तुरंत बाद स्नान न करें।
– वसायुक्त, ज्यादा प्रोटीन वाले भोजन तथा अल्कोहल, चाय, काफी जैसे पेय पदार्थ का उपयोग कम से कम करें।
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