नसों में ब्लॉकेज होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण, यह साइलेंट खतरा, बिना देर किए आज ही जॉइन करे Achievers Morning Club

सत्यार्थ न्यूज श्रीडूंगरगढ़-सवांददाता मीडिया प्रभारी

क्या आपके पैरों में अक्सर भारीपन या झनझनाहट होती है? क्या चलते समय दर्द या सुन्नपन महसूस होता है? अगर हां,तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। यह Vein Blockage का संकेत हो सकता है,जो धीरे-धीरे गंभीर बीमारी का रूप ले सकता है।

Vein Blockage क्या है?

जब हमारी नसों में खून का बहाव किसी कारण से धीमा या रुक जाता है,तो इसे नसों की रुकावट Vein Blockage कहते हैं। यह समस्या अधिकतर गलत खान-पान,हाई कोलेस्ट्रॉल,ब्लड प्रेशर और खराब जीवनशैली के कारण होती है।

किन कारणों से नसों में रुकावट होती है?

⚫️ ज्यादा तला-भुना और जंक फूड खाना – नसों में कोलेस्ट्रॉल जम जाता है।

⚫️शारीरिक गतिविधि की कमी – एक्सरसाइज न करने से ब्लड फ्लो सही नहीं रहता।

⚫️धूम्रपान और शराब का सेवन – नसों को संकुचित कर देता है।
⚫️ हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज – नसों पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं।

⚫️ तनाव और खराब नींद – शरीर में सूजन बढ़ाकर नसों को नुकसान पहुंचाते हैं।

Vein Blockage के लक्षण:

🔴 पैरों और हाथों में झनझनाहट या भारीपन

🔴 चलते समय दर्द या कमजोरी महसूस होना

🔴 छाती में दबाव या सांस लेने में दिक्कत

🔴 पैरों में सूजन,नीला या ठंडा पड़ना

नसों को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये आदतें

✅ सही न्यूट्रिशन लें – हरी सब्जियां, फाइबर और Omega-3 युक्त भोजन खाएं।