सत्यार्थ न्यूज श्रीडूंगरगढ़-सवांददाता मीडिया प्रभारी
क्या आपको बार-बार सर्दी-जुकाम,कमजोरी या थकान महसूस होती है? हो सकता है आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो। इम्यूनिटी हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली है,जो हमें बीमारियों से बचाती है। कमजोर इम्यूनिटी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है,लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप इसे प्राकृतिक तरीकों से मजबूत कर सकते हैं।
✅ इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय:-
✔ हल्दी वाला दूध पिएं
✔ ग्रीन टी का सेवन करें
✔ अदरक, लहसुन और तुलसी का काढ़ा पिएं
✔ विटामिन-C युक्त फल जैसे आंवला और संतरा खाएं
✔ नियमित रूप से व्यायाम करें
✔ पर्याप्त नींद लें
अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना चाहते हैं,अधिक जानकारी के लिए लिंक पर क्लिक करे और पढ़ें अपनी इम्यूनिटी को कैसे मजबूत करें।
https://docs.google.com/document/d/1fr5ohXZAbzSj5TPOcvSEcCSwu5BuP2l2eu8wZFd9v-0/edit?usp=drivesdk
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Achievers Fitness Club
📲 9024521121
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